Corso di yoga aereo su amache sospese che propone le posizioni e la respirazione dello yoga in una modalità nuova e divertente. Particolarmente adatto a realizzare le posizioni di inversione (a testa in giù), che sul tappetino risultano più difficili da raggiungere e mantenere. Apporta evidenti benefici alla colonna che si allunga senza che il peso del corpo gravi sulla testa e sulle cervicali. Migliora l’equilibrio, rafforza il core e aiuta la concentrazione.