Il Pilates Barre usa posizioni tipiche della danza e le combina con quelle del Pilates. Questo misto di movimenti danza-pilates, con il supporto della sbarra, migliora la flessibilità, la forza del core, l’equilibrio, la postura e permette di lavorare su tutti i muscoli del corpo. Subito glutei e gambe appaiono più tonici e allungati.