Il corso di tonificazione si propone di aumentare gradualmente il tono della muscolatura, senza tuttavia innescare nessun meccanismo legato all’aumento del suo volume; un muscolo infatti è tonico quando ha un aspetto compatto anche a riposo, senza necessità di essere contratto. Particolarmente adatto a chi vuole definire e scolpire la muscolatura di tutto il corpo e vedere i risultati in breve tempo.