TRX sta per Total body Resistance exercise (esercizio di resistenza totale). E’ un allenamento a sospensione attraverso cinghie elastiche che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire una vasta gamma di esercizi di forza, stabilità, coordinazione e mobilità, offrendo così un’esperienza di allenamento a corpo libero completa, sicura ed efficace! Il TRX è un metodo di allenamento adottato da atleti, personal trainer, FISIOTERAPISTI, adatto sia a principianti e che ad appassionati di sport e movimento consapevole. Obiettivi: aumentare la flessibilità, ridurre il rischio di infortuni grazie al basso impatto che provoca meno stress sulle articolazioni, aiutare a migliorare la postura e a chi segue un programma per la perdita di peso: è un’attività cardio quindi aiuta a bruciare calorie. Questa disciplina è particolarmente amata da coloro che praticano yoga e pilates.